У меня большой опыт тренировок в самых различных условиях, от армейского минимализма до самых современных фитнес центров.

Имея за спиной большой тренировочный и тренерский путь я пришёл к заключению о том, чтобы быть красивым, здоровым и оставаться таким максимально долго, достаточно соблюдения фундаментальных принципов в вопросе тренировок , питания и психологии.
При этом тренировки не должны стать самоцелью, они должны служить лишь средством для достижения нужного состояния. Они должны обслуживать нас, а не мы их.

Поэтому принцип тренировочного минимализма мне очень близок, и я реализую его в собственной жизни, что можно отследить в моём блоге в инстаграмм. Наработав багаж знаний в домашних минималистичных тренировках и стиле питания, мне хочется поделиться этими знаниями с совекторными людьми. Кто так же хочет, тратя от 40 до 60 мин. 4-5 раз в неделю, не вгоняя себя в самые жесткие ограничения по питанию, оставаться здоровым, сильным и красивым максимально долго.