BODY RENAISSANCE
закрытый клуб-комьюнити о фитнесе и здоровом образе жизни: программы тренировок для дома, живыми созвонами и эфирами и полезными статьями на тему питания, тренировок и вопросов психологии в этих областях.
ОФОРМИТЬ ПОДПИСКУ
BODY RENAISSANCE - ЭТО ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ ТЕХ, КТО ЦЕНИТ СВОЁ ВРЕМЯ, ЗДОРОВЬЕ И ТЕЛО
КОМЬЮНИТИ ПОДОЙДЕТ ТЕБЕ, ЕСЛИ ТЫ:
  • хочешь похудеть и прийти в форму, используя минимум инструментов
    при этом тратить на это миминум времени и получать максимум пользы
  • хочешь узнать больше о принципах питания и тренировок
    и лучше понимать как тренироваться и питаться эффективнее
  • хочешь попасть в сообщество единомышленников,
    где все друг друга поддерживают под руководством опытного наставника
  • хочешь разобраться со своими ресурсами и психики
    и понять как твоё состояние влияет на достижение твоих спортивных целей
ОТКРЫТЬ ПРОГРАММУ ОКТЯБРЯ
Максим Бычков
основатель BODY RENAISSANCE
У меня большой опыт тренировок в самых различных условиях, от армейского минимализма до самых современных фитнес центров.

Имея за спиной большой тренировочный и тренерский путь я пришёл к заключению о том, чтобы быть красивым, здоровым и оставаться таким максимально долго, достаточно соблюдения фундаментальных принципов в вопросе тренировок , питания и психологии.
При этом тренировки не должны стать самоцелью, они должны служить лишь средством для достижения нужного состояния. Они должны обслуживать нас, а не мы их.

Поэтому принцип тренировочного минимализма мне очень близок, и я реализую его в собственной жизни, что можно отследить в моём блоге в инстаграмм. Наработав багаж знаний в домашних минималистичных тренировках и стиле питания, мне хочется поделиться этими знаниями с совекторными людьми. Кто так же хочет, тратя от 40 до 60 мин. 4-5 раз в неделю, не вгоняя себя в самые жесткие ограничения по питанию, оставаться здоровым, сильным и красивым максимально долго.

Максим Бычков
основатель BODY RENAISSANCE
У меня большой опыт тренировок в самых различных условиях, от армейского минимализма до самых современных фитнес центров.

Имея за спиной большой тренировочный и тренерский путь я пришёл к заключению о том, чтобы быть красивым, здоровым и оставаться таким максимально долго, достаточно соблюдения фундаментальных принципов в вопросе тренировок , питания и психологии.
При этом тренировки не должны стать самоцелью, они должны служить лишь средством для достижения нужного состояния. Они должны обслуживать нас, а не мы их.

Поэтому принцип тренировочного минимализма мне очень близок, и я реализую его в собственной жизни, что можно отследить в моём блоге в инстаграмм. Наработав багаж знаний в домашних минималистичных тренировках и стиле питания, мне хочется поделиться этими знаниями с совекторными людьми. Кто так же хочет, тратя от 40 до 60 мин. 4-5 раз в неделю, не вгоняя себя в самые жесткие ограничения по питанию, оставаться здоровым, сильным и красивым максимально долго.

ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ?
  • Домашние тренировки с собственным весом
    Это программа занятий, которая всегда в кармане. Дома, в отпуске, в командировке, в гостях. Вам не нужно искать спортзал, достаточно только своего тела и телефона.
  • Программа тренировок с гирей
    Для тех, кто хочет стать ещё сильнее и получить более мощное и мускулистое тело, используя только один снаряд и минимум затрачиваемого времени
  • База знаний
    Статьи, лекции по питанию, тренировкам и психологии, информация по БАДам и зачем нужен каждый из них. Ответы на все интересующие вопросы
  • Созвоны
    Живые созвоны с обратной связью и ответами на все вопросы. Чтобы ни не осталось ни одного не разобранного момента. Все вопросы собираются накануне в анонимную форму и разбираются на созвоне, на котором можно задать вопрос и лично
  • Сообщество
    Максимально нетоксичное коммьюнити людей, где все друг друга уважают и поддерживают. За соблюдением всех прописанным правил общения следить будет лично Максим Бычков - создатель BODY RENAISSANCE. Сам Максим всегда доступен для любого вопроса и общения и максимально включен в жизнь сообщества.
ОТКРЫТЬ ПРОГРАММУ ОКТЯБРЯ
КАК РАБОТАЕТ ФОРМАТ ПОДПИСКИ?
1
ОФОРМЛЯЕШЬ ПОДПИСКУ
Тариф единый, можно оформить на удобное количество месяцев
2
ПОЛУЧАЕШЬ ССЫЛКУ НА ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ-КОМЬЮНИТИ
Ссылка придет на электронную почту, которую указываешь при оформлении подписки
3
СМОТРИШЬ МАТЕРИАЛЫ, ТРЕНИРУЕШЬСЯ И ИЗУЧАЕШЬ СЕБЯ
Программу сентября можно посмотреть здесь (вставить ссылку)
4
ПОЛУЧАЕШЬ РЕЗУЛЬТАТ
У каждого он свой. Самое важное - если ты используешь материалы из клуба на максимум, то не сможешь не двигаться к цели
Программа октября
В сентябре в BODY RENAISSANCE ты уже получишь больше 40 полезных материалов
ПОСМОТРЕТЬ ПРОГРАММУ ОКТЯБРЯ
РЕЗУЛЬТАТЫ ПОДОПЕЧНЫХ МАКСИМА
ПОДПИСКА НА КАНАЛ BODY RENAISSANCE
Войти на канал можно в любое удобное время
1 МЕСЯЦ
ЧЛЕНСТВО НА 1 МЕСЯЦ БЕЗ СКИДКИ
3990
ОФОРМИТЬ ПОДПИСКУ
3 МЕСЯЦА
СО СКИДКОЙ -10%
10773
11970
ОФОРМИТЬ ПОДПИСКУ
12 МЕСЯЦЕВ
СО СКИДКОЙ -20%
38304
47880
ОФОРМИТЬ ПОДПИСКУ
Да, подойдёт. Программа сбалансирована, нагрузка подбирается индивидуально по параметру RPE, по которому можно самостоятельно определить степень необходимого напряжения во время работы. Так же интересно будет и более искушённым атлетам, т.к. они смогут укрепить и прокачать слабые места, особенно в контексте работы с собственным весом.